ยินดีต้อนรับโปรด เข้าสู่ระบบ หรือ
สมัครสมาชิก
ไม่จำ
1 วัน
2 วัน
3 วัน
5 วัน
1 สัปดาห์
2 สัปดาห์
3 สัปดาห์
1 เดือน
2 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
หน้าแรก
สนามแบด
เวบบอร์ด
รีวิวไม้แบด
รวมลิงก์
ช่วยเหลือ
ติดต่อ
เข้าระบบ
สมัครสมาชิก
โปรดอ่าน
การปิดกระทู้
กฎการใช้ ลายเซ็นต์ ในเว็บ
กฎการใช้งานเว็บบอร์ด กรุณาอ่านให้เข้าใจก่อนโพสต์
พบหมอข้างคอร์ท
ตะคริวกินครับ
ตะคริวกินครับ
tim00758
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
25/7/2014 17:55:34
ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 313
เลขที่สมาชิก: 62983
สมัครเมื่อ: 14/7/2013
เป็นเมื่อ 3 วันมาเเล้วทีเเรกเป็นนิดหน่อยที่น่องขวาครับตอนตีลูกเเบ็คเเฮน ก็เเก้ไขขั้นต้นไปก่อน เเล้วก็เล่นต่อครับ ถัดมาอีก 2เซต ตอนกระโดด ไปตบครับคราวนี้ใส่เเรงตอนกระโดดเยอะ ลงมายืนเเล้วร่วงเลยครับ จบเป็นชั่วโมงที่ขาข้างเดิม พักมาเเล้ว 3วัน ตอนนี้ ยังเจ็บแปล้บ อยู่เลยครับ ที่น่อง เวลาเขย่ง หรือยืดเส้น ควรไปหาหมดดีไหมครับหรือเดี๋ยวหายเอง (ผมเพิ่งเคยเป็น)
(((~MAX~)))
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
25/7/2014 18:11:02
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 359
เลขที่สมาชิก: 157
สมัครเมื่อ: 16/11/2003
ผมว่า 3 วันแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ไปหาหมอดีกว่าครับ
No one
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
25/7/2014 23:01:19
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 493
เลขที่สมาชิก: 65137
สมัครเมื่อ: 10/10/2013
ผมก้อเพิ่งเป็นมาครัช แต่ไม่เจ็บนานนะครัช ผมพักวันนึง ก้อตีได้ปกตื เป็นนานแบบนี้ ไม่แน่ใจว่าตอนลงผิดท่าหรือป่าว เลยเจ็บนาน
ultramanu
แฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
25/7/2014 23:14:38
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 8378
เลขที่สมาชิก: 38746
สมัครเมื่อ: 28/2/2010
จริงๆถ้าเป็นนานขนาดนี้ก็ควรหาหมอนะครับ แต่เบื้องต้นคิดว่าคงเป็นเพราะกล้ามเนื้อส่วนที่เป็นตะคิวคงอักเสบอยู่อะครับ ถ้ากินยาคลายกล้ามเนื้อ+ ยาแก้อักเสบแล้วนังไม่หายแนะนำให้หาหมอดีกว่าครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นหาหมอ ปรึกษาหมอ น่าจะดีที่สุดครับ ^^
อัครเทพวรากร ทวิภพ
สุดยอดแฟนพันธ์แท้
เขียนเมื่อ:
26/7/2014 0:22:20
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 17976
เลขที่สมาชิก: 3487
สมัครเมื่อ: 4/4/2006
หาหมอ
fotja
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
26/7/2014 17:09:30
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 267
เลขที่สมาชิก: 63751
สมัครเมื่อ: 14/8/2013
อาการเรื้อรังอาจจะต้องใช้เวลาหน่อย เเนะนํายืดเหยีดทุกเช้าเเละเย็น ประคบร้อนให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง เเต่ถ้าห้าวันเเล้ว ยังไม่ดีขึ้นหาหมดครับ เพราะน่าจะมาจากการใช้กล้ามเนื้อจน overload ครับ
bLizZx
น้องรอง
เขียนเมื่อ:
26/7/2014 17:58:34
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 151
เลขที่สมาชิก: 62769
สมัครเมื่อ: 3/7/2013
http://www.badmintonthai.or.th/index.php?name=Play&action=read&play_id=9
บทความนี้น่าจะช่วยการแก้ปัญหาเบื้องต้นได้
ปล. จำไม่ได้ว่าเจอมาจากไหนครับขออภัยแต่น่าจะในบอร์ดนี้ครับ
tim00758
พี่รอง
เขียนเมื่อ:
27/7/2014 12:34:28
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 313
เลขที่สมาชิก: 62983
สมัครเมื่อ: 14/7/2013
ขอบคุณทุกท่านครับ ตอนนี้หายเเล้วครับ ทานยาคลายกล้ามเนื้อไปเมื่อคืน
AO_Vanson_badminton
ขาโจ๋ประจำเวบ
เขียนเมื่อ:
28/7/2014 7:43:03
Re: ตะคริวกินครับ
ข้อความ: 4731
เลขที่สมาชิก: 3670
สมัครเมื่อ: 1/5/2006
- เน้นวอร์มก่อนเล่นนะครับ
- สังเกตุจากอาการ เสียเหงื่อแยะแล้วเป็นไหม ถ้าใช้แนะนำกินน้ำตุนไว้ก่อนเพราะกล้ามเนื้อขาดน้ำ
- หากกำลังจะเป็นแนะนำให้หยุดเพราะว่าเป็นแล้วกล้ามเนื้อจะบาดเจ็บ
- หากเป็นแล้วกล้ามเนื้อเจ็บ หากจำเป็นเล่นแนะนำให้ใส่อุปกรณ์ support จะช่วยให้หายเร็วขึ้น
ผู้ใช้งาน
ผู้ใช้งาน: 2 คนกำลังอ่านกระดานนี้
ขณะนี้มีสมาชิกออนไลน์ 2 คน [
แอดมิน
] [
ผู้ดูแล
]
2 ผู้มาเยือน
0 สมาชิก:
ค้นหา
กำหนดสิทธิ
คุณ
ไม่สามารถ
ตั้งกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
เพิ่มแบบสอบถาม
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์
คุณ
ไม่สามารถ
ตอบกระทู้
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความ
คุณ
ไม่สามารถ
โหวต
เลือกกระดาน
ห้องกระจายเสียง
----------------
การแข่งขันแบดมินตัน
บันทึกกิจกรรม
ประกาศจากทางเว็บ
ห้องชมรม
----------------
จัดตั้งกลุ่ม-หากลุ่ม
ชมรมแบดมินตัน
คุยกันฉันเพื่อน
น้องใหม่แนะนำตัว
ห้องไขปัญหา
----------------
ถามปัญหาแบดมินตัน
พบหมอข้างคอร์ท
นานาสาระ
ห้องรีวิวอุปกรณ์ (ห้ามโฆษณา)
----------------
Review :: ไม้แบดมินตัน
Review :: ลูกแบดมินตัน
Review :: อุปกรณ์แบดมินตันอื่นๆ
Review :: รองเท้าแบด
ห้องการค้า
----------------
รับสอนแบด+สนามแบด
สินค้าใหม่
ขายของมือ2
ประมูลสินค้า
ต้องการซื้อ
ห้องเฉพาะผู้ดูแล
----------------
ไทย แบดมินตัน - ศูนย์รวมคนรักแบดมินตัน ©ThaiBadminton.com, All rights reserved.
ข้อความและบทความทั้งหมดสงวนลิขสิทธิ์โดยเจ้าของข้อความหรือบทความนั้นๆ
ห้ามคัดลอก แก้ไข หรือนำไปเผยแพร่โดยมิได้รับอนุญาต
Powered by RunCms 1.x Secured